Привет! Меня зовут Лена. Я готовлю пп десерты без сахара!
Сегодня я покажу Вам интересные пп рецепты! Вы узнаете как приготовить простые и вкусные пп чизкейки в формате Бенто-тортов! Такие чизкейки прекрасны тем, что их можно приготовить впрок и заморозить. Достать в нужный момент, быстро приготовить нужный топпинг и чудесный Бенто-чизкейк готов! В этом видео я покажу вам как приготовить целых 3 варианта топпинга к чизкейку. Это будет вкуснейший манго-маракуйя, шоколадный и кокосовый топпинг с матча! И обязательно расскажу, как чизкейки переносят заморозку!
Этот рецепт подходит тем, кто предпочитает правильное питание.
***************************************
Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: [ Ссылка ]
***************************************
Интересным делюсь в моём Telegram-канале: [ Ссылка ]
***************************************
Мой блендер для измельчения орехов в пасту за 3 минуты:
[ Ссылка ]
***************************************
КБЖУ на 100 г Манго-Маракуйя: Ккал 179, Б 8,5, Ж 8,3, У 18
КБЖУ на 100 г Матча-Кокос: Ккал 192, Б 8,4, Ж 11, У 15
КБЖУ на 100 г Шоколад: Ккал 218, Б 9,3, Ж 12, У 18
Вес 1 чизкейка 300 г
Диаметр формы 9 см
Подсластитель: 1 грамм моего подсластителя эквивалентен 10 граммам сахара.
***************************************
Ингредиенты для основы:
Овсяные хлопья долгой варки 200 г
Соль 1/3 ч.л.
Молоко 120 г
Кокосовая паста (урбеч, ореховая паста) 20 г
***************************************
Другие варианты основы (количество жидкости может быть другим, важна консистенция теста - как на видео):
пп-печенье измельченное 200 грамм + молоко 100 грамм + кокосовое масло 20 грамм;
рисовая (кокосовая) мука 200 грамм + арахисовая паста 120 грамм + молоко 120 грамм;
миндальная мука 200 грамм + арахисовая паста (любой урбеч) 160 грамм.
Плейлист ПП Чизкейки: [ Ссылка ]
***************************************
Ингредиенты для сырного слоя:
Творожный сыр 140 г
Мягкий творог 130 г
Яйцо (С1) 3 шт
Подсластитель 7 г
Натуральный экстракт ванили 1 ч.л.
***************************************
Ингредиенты для топпинга Манго-Маракуйя:
Маракуйя (или другое фруктовое/ягодное пюре) 30 г
Манго (кусочки другого фрукта/ягод) 30 г
Желатин 2 г
Вода 12 г
Подсластитель 3 г
***************************************
Ингредиенты для шоколадного топпинга:
Какао тертое 20 г (или горький шоколад 30 грамм)
Молоко 30 г
Подсластитель 3 г
***************************************
Ингредиенты для топпинга Матча-Кокос:
Кокосовое молоко 40 г
Матча голубой 1/3 ч.л.
Агар-агар 1/6 ч.л.
Подсластитель 3 г
***************************************
Белый крем для декора:
Творожный сыр 40 г
Мягкий творог 20 г
Подсластитель 3 г
***************************************
❤ Если видео было для Вас полезно и Вы хотите отблагодарить меня, то можете перечислить любую сумму на:
1. Карту Сбербанка 2202 2004 7347 0837
2. Сервис-донатов Boosty: [ Ссылка ]
3. Etherium кошелек: 0xd2C5bb8E599ff96cE79a4FC42d49056e94FB5ba1
***************************************
► Ещё пп рецепты:
ПП чизкейк Зебра! Низкокалорийный ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
[ Ссылка ]
ПП торт IKEA! Без лактозы, без глютена, без сахара!
[ Ссылка ]
ПП торт Черничное мороженое! Низкокалорийный рецепт без глютена, без сахара!
[ Ссылка ]
ПП торт Фисташковое мороженое! Низкокалорийный ПП рецепт без сахара!
[ Ссылка ]
Колбаска - конфеты! Без лактозы, без глютена! ПП рецепт без сахара!
[ Ссылка ]
ПП мини-чизкейки! Кето рецепт! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!
[ Ссылка ]
Ореховая паста ПП Нутелла! Без сахара!
[ Ссылка ]
Вкуснейший шоколадный ПП торт! Простой рецепт! ПП рецепты без сахара!
[ Ссылка ]
3 рецепта ПП пирогов! ПП рецепты без сахара!
[ Ссылка ]
ПП торт Яблоко! Всего 93 ккал! + рецепт ПП КЕЙКПОПСОВ! ПП рецепты без сахара!
[ Ссылка ]
ПП чизкейк из тыквы! Низкокалорийный! ПП рецепты без сахара!
[ Ссылка ]
Яблочный ПП торт! Без лактозы, без глютена, без яиц, без орехов! Подойдёт даже аллергикам!
[ Ссылка ]
Кокосовая паста и молоко! Дешевле в разы, чем покупные!
[ Ссылка ]
Вкуснейшие шоколадные ПП конфеты! ПП рецепты без сахара!
[ Ссылка ]
Шоколадный ПП торт в дропсах! Низкокалорийный пп рецепт без сахара!
[ Ссылка ]
2 рецепта ПП трюфелей из ПП сгущенки! Правильное питание! ПП рецепты БЕЗ САХАРА!
[ Ссылка ]
БЕНТО-ТОРТ! ПП рецепт БЕЗ САХАРА!
[ Ссылка ]
