בואו נודה בזה , יש מקרים בחיים בהם חייבים לעצור אימונים.
החזרה אחר כך חייבת להיות הדרגתית אך עם זאת מי שהתאמן תקופפה יודע שזה לא בדיוק חזרה להתחלה מאפס, אלא פשוט צריך להתחיל להתאמן רגוע .
בדיוק בשביל צילמתי לכם את האימון הזה ,
אני בעצמי אחרי שבועיים מחלה והספקה מאימונים למשך שבוע.
אז אני יודעת שזה לא אימון קלאסי ואולי לא הכי פופולרי אבל באמת מאמינה בכל ליבי כמאמנת ומתאמנת שהוא נחוץ !
רק בריאות !!
אוהבת
מיכל אזאצ'י
