Кардио тренировка на 2000 шагов с акцентом на спину. Регулярное выполнение поможет убрать жир и складки на спине.
К тренировкам добавьте сбалансированное питание с небольшим дефицитом калорий, чтобы ускорить процесс сжигания жира.
Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку.
*******
🔔"Если вам нравятся мои тренировки и вы хотите поддержать меня, я буду очень благодарна за любой донат. Ваша поддержка поможет мне продолжать создавать новые полезные тренировки. Спасибо за вашу любовь и поддержку!
🔹Для гр. России:
4100117933035802
(кошелек юмани)
2204120102507908
(карта Мир)
🔹Для гр. Европы: PayPal
Sarifulinaleksej@gmail.com
🔹Для гр. СНГ сделать перевод можно по этой ссылке ⬇️
[ Ссылка ]
🔔 Подписывайтесь на Телеграмм-канал :
[ Ссылка ]
********
Предупреждение:
Преред занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.
#natinfitness #убратьжирнаспине #убратьскладкинаспине
