Yoga là một phương pháp tuyệt vời giúp bình tĩnh, giảm sự nóng giận và làm cân bằng cảm xúc. Vì trong Yoga có những động tác tập trung vào tâm trí của người tập, giúp chữa lành cũng như tạo ra năng lượng tích cực trong suy nghĩ và hành động.
Khi bạn căng thẳng, giận dữ với mọi thứ trong công việc hay trong cuộc sống sẽ khiến cho tâm trạng trở nên tệ hơn. Những áp lực ngày càng nhiều mà không có cách kiềm chế, kiểm soát bản thân sẽ ảnh hưởng xấu đến cả tinh thần và sức khỏe. Nếu muốn trở nên bình tĩnh và tích cực thì bạn hãy thử với bài tập Yoga trong video này của Nguyên nhé! Nguyên hy vọng những hướng dẫn của mình sẽ hữu ích đối với vấn đề của bạn!
--
🙏 Học với Nguyên
► Học Online: [ Ссылка ]
► Học Offline: [ Ссылка ]
--
Nếu bạn cảm thấy nội dung có ích, hãy ủng hộ Nguyên để Nguyên có nguồn lực phát triển nội dung tốt hơn nữa nhé:
🎁 MoMo: [ Ссылка ]
🎁 TPBank: 02810522901 - Ngô Nam Nguyên - nguyenyoga
--
👉 Follow cập nhật mới nhất của Nguyên:
► Instagram: [ Ссылка ]
► TikTok: [ Ссылка ]
► Facebook: [ Ссылка ]
----
Nguyên biết đến Thiền và Yoga khi bị trầm cảm và sức khỏe đi xuống. Từ đó, Nguyên đã học tập thêm về Thiền và Yoga để chữa lành và trị liệu cho bản thân. Kênh Nguyên Yoga có rất nhiều video từ các bài tập Yoga cơ bản cho người mới, giúp giảm đau cổ vai gáy, đau lưng, đốt mỡ, giảm cân, cho tới các vấn đề bệnh tật xương khớp khác như: gù lưng, võng lưng, thoái hóa và thoát vị đĩa đệm, nhức mỏi gối, chấn thương dây chằng và rất nhiều chủ đề khác sẽ lên sóng.
Hãy bấm theo dõi kênh để cập nhật video mới nhất nhé!
Bấm theo dõi ► [ Ссылка ]
