Le système immunitaire a pour objectif de défendre le corps contre les infections et les maladies. Une bonne alimentation, un sommeil réparateur, de l'activité physique et un niveau de stress contrôlé contribueront à la bonne performance du système immunitaire.

Comment fonctionne le système immunitaire? Il s'agit d'un système constitué de cellules et d'organes travaillant en collaboration pour protéger le corps et réagir aux infections et aux maladies. Lorsqu'un problème est détecté (cellules malsaines ou substances étrangères au corps), les différentes parties du système immunitaire envoient des messages à d'autres cellules afin de réagir. L'on parle alors d'une réaction immunitaire. Ainsi, les bactéries, les virus, les parasites ou les cellules malsaines sont alors attaqués afin d'être neutralisés, d'où l'importance de posséder un système immunitaire efficace.

Les chroniques et les capsules vidéos du répertoire Index Santé permettent d'en savoir davantage sur la santé physique et mentale. Article complet sur comment améliorer son système immunitaire à lire sur Index Santé : [ Ссылка ].

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