Le jeûne véhicule une image de santé, de bien-être physique et spirituel, de pureté. Mais est-ce vraiment une bonne chose pour votre organisme de vous priver de manger pendant plusieurs jours d’affilée ?

Je reviens aujourd’hui sur le sujet du jeûne car vous m’en parlez souvent en commentaire. Qu’est-ce que j’en pense ? Est-ce qu’en tant que thérapeute en nutrition, je le préconise ? Est-ce que le jeûne peut guérir telle ou telle pathologie ? etc. Parce que pour certains, c’est la solution à tous les problèmes. J’avais fait une première vidéo sur les bénéfices et les risques du jeûne. Je vous la mets en fin de description.

Aujourd’hui, j’aimerai vous parler du jeûne à travers le témoignage d’une personne qui a pratiqué le jeûne long sur 21 jours. Son témoignage est le reflet de beaucoup de retours que je reçois de personnes qui se sont essayé au jeûne, raison pour laquelle, il me semblait intéressant de commenter cette vidéo. Cette Youtubeuse est coach de vie et aide les gens à se réconcilier avec leur alimentation. Donc elle traite l’aspect psychique. Elle n’est pas psychologue, je le précise quand même ici. Je suis tombée sur son témoignage et je l’ai trouvé très bien structuré. C’est une personne qui a une formation scientifique donc ceci explique certainement cela. C’est une habituée du jeûne plus ou moins long, entre 1 jour et une semaine comme j’ai compris. Donc c’est une personne qui « sait » jeûner, qui est habituée aux sensations du jeûne. Mais elle n’avait jamais tenté le jeûne de 21 jours.

N’allez surtout pas poster de commentaires désobligeant sous sa vidéo s’il-vous-plaît, je vous en parle en toute bienveillance. Nous n’avons effectivement pas la même vision de l’alimentation mais c’est une personne qui m’a l’air sérieuse et méthodique et je respecte son travail. Elle a testé le jeûne et comme vous le verrez elle ne pense pas y revenir un jour. Le but de cette vidéo est de vous expliquer pourquoi, le jeûne, notamment le jeûne long n’est pas du tout une bonne idée pour votre santé. J’ai pris quelques extraits que je vais analyser dans un but critique et pédagogique afin de vous transmettre certaines informations. J’ai évidemment sélectionné les extraits pertinents, à savoir les effets secondaires et problèmes qui surviennent lorsqu’on jeûne. Si vous êtes intéressé par la vidéo en entier, je vous mets le lien en fin de description. Comme à mon habitude lorsque je m’adonne à cet exercice, vous allez voir défiler des extraits sélectionnés que je commenterais un à un. Il y aura également un ou deux extraits d’autres vidéos traitant du jeûne, je vous mettrais évidemment aussi les liens en description. Ce genre de vidéo est une aubaine pour moi parce que je ne peux évidemment pas vous parler des expériences de mes patients vu que je suis liée au secret professionnel. Donc, les gens qui choisissent d’en parler librement sur internet m’aident beaucoup et je les en remercie.

Via felicia à tous !

📽️ Ma précédente vidéo sur le jeûne : [ Ссылка ]

Vidéo d'Esther : [ Ссылка ]
Vidéo de la tronche en biais : [ Ссылка ]
Vidéo "Le Point" : [ Ссылка ]

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