Всім привіт - на звʼязку інструкторка майнфулнес практик - Інна Турчик і я підготувала для вас мою авторську медитацію - або практику розслаблення перед сном.

Вечірня медитація допоможе зняти напруження в тілі і налаштуватись на якісне відновлення.

Кілька кадрів з останніх днів мого життя на фоні медитації додадуть візуального наповнення, якщо вам це також буде потрібно.

Давайте дружити в соцмережах, щоб отримати більше корисної інформації про ресурс, майндфулнес та медитацію і навчитись використовувати цей інструмент для себе безпечно та ефективно.



Мій Instagram - [ Ссылка ]
Мій Telegram канал - [ Ссылка ]
Група щотижневих безкоштовних занять майндфулнес - Практика спокою - [ Ссылка ]
Записатись на коучинг сесію - [ Ссылка ]

#медитація #mindfulness #майндфулнес

свернуть