Если ты хочешь прибавить 3-5 подтягиваний УЖЕ НА СЛЕДУЮЩЕЙ ТРЕНИРОВКЕ, то досмотри это видео до конца и узнай способ отключения ментального блока!

❤️ Спасибо за подписку! [ Ссылка ]
💎 Стань спонсором канала! [ Ссылка ]

👕Лонгслив - [ Ссылка ]
👖 Джоггеры - [ Ссылка ]
🧤 Перчатки - [ Ссылка ]

🌐 Официальный сайт: [ Ссылка ]
🛒Лучший инвентарь для тренировок: [ Ссылка ]
💸 Поддержи нас на Patreon: [ Ссылка ]
📷 Инстаграм: [ Ссылка ]
💬 Telegram: [ Ссылка ]

🔔🔔🔔 Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео 🔔🔔🔔

#StreetWorkout #СтритВоркаут

▬▬▬ МЕТОД ОБРАТНОГО ОТСЧЕТА ▬▬▬

Вместо того, чтобы запрыгнув на перекладину начинать считать повторения 1, 2, 3 и так далее, ты начинаешь считать повторения в обратную сторону. То есть, если твой максимум сейчас 18 повторений, то ты начинаешь считать с 20 вниз: 20, 19, 18 и так далее. Таким образом, в конце подхода вместо того, чтобы делать 17 и 18 повторений тебе нужно будет сделать только 2 и 1 повторение. Твоему мозгу гораздо легче будет оперировать маленькими цифрами, а не большими, и ты удивишься, как легко ты увеличишь свой максимум в подтягиваниях.

▬▬▬ 37 МЕТОДОВ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ ▬▬▬

Любой, кто увлекается Стрит Воркаутом хотел бы увеличить свой максимум в подтягиваниях. В сегодняшней статье мы собрали АБСОЛЮТНО ВСЕ известные человечеству РАБОТАЮЩИЕ способы/методы по увеличению подтягиваний, которые точно помогут справиться с этой задачей!

Методы объединены в 3 большие группы: первая - позволит увеличить подтягивания с 0 до 10, вторая - с 11 до 20, третья - с 21 до 30. Цифры, конечно же, примерны и нужны просто для определения направления и соответствия метода вашему текущему уровню.

[ Ссылка ]

▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬

💯 SOTKA для начинающих [ Ссылка ]
💪Уличная Тренировка для продвинутых: [ Ссылка ]

▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2020 ГОДА ▬▬▬

5 Лучших Упражнений на Пресс
[ Ссылка ]

Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях?
[ Ссылка ]

Как научиться правильно приседать в домашних условиях?
[ Ссылка ]

▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬

Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте [ Ссылка ]

свернуть