Aktivitas kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk tetap bisa menghadapi beban fisik atau dalam melakukan kegiatan sehari-hari, tanpa merasakan kelelahan yang berarti.
Pada kesempatan kali ini kita akan mempraktikkan gerakan kelenturan (otot tangan, kaki, leher, perut, dan pinggang), gerak lincah, dan daya tahan.
Selamat mencoba..
