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Mi secreto para empezar el día llena de vitalidad es comenzar con una sesión de yoga. En esta clase te propongo una secuencia amable para despertar el cuerpo por la mañana y empezar el día con más energía.
No olvides respetar el estado de tu cuerpo y no forzar ninguna postura. Entra poco a poco en cada asana y siente cómo se va generando espacio interior.
Si te apetece crear tu propia rutina de yoga por la mañana, te recomiendo que le eches un vistazo al resto de clases de morning yoga que encontrarás en mi plataforma XLY Studio. Recuerda que puedes disfrutar gratis de todo el contenido durante 14 días. Haz clic en este enlace y cambia la forma en la que empiezan tus días 👉 [ Ссылка ]
Namasté 🙏
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