Жим лежа с резиновым жгутом - отличное упражнение для развития мышц плечевого пояса
Позволит прокачать грудь, трицепс, плечи и освоить технику выполнения жима лежа
🌍 Программы тренировок с обратной связью и проекты ТУТ: [ Ссылка ]
📣 Телаграм канал: [ Ссылка ]
🤝 Личная инста: [ Ссылка ]
📹 Основной YouTube канал: [ Ссылка ]
00:00 Объяснение
04:12 Демонстрация
04:26 Сюрприз
