🥦 POUR APPRENDRE À MANGER ÉQUILIBRÉ avec moi : [ Ссылка ]

Quelle est LA question que mes patients me posent le plus souvent en consultation ?
Facile : « Comment faire pour gérer les excès et invitations du quotidien ? ».

Cette vidéo est là pour vous rassurer et pour vous faire oublier la culpabilité après un repas déséquilibré entre amis ou en famille. Je vous donne 5 conseils faciles à appliquer et qui vont faire toute la différence pour vous aider à manger sain et équilibré, sans vous priver d’apéro dinatoires, raclette, pizzas et autres fast-food.

0:00 Introduction
0:40 : Sauter un repas après un excès : bonne idée ?
3:17 : La qualité avant tout
5:14 : Comment équilibrer un apéro ?
7:44 : Préparer son arrivée en soirée
9:28 : Que faire de la culpabilité ?
10:56 : Conclusion

Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕.
Si vous vous posez la question « comment manger équilibré et sain ? », alors je vais vous aider à comprendre ce qu’est une alimentation équilibrée, et à changer vos habitudes alimentaires petit-à-petit.

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👉 La vidéo « FAUT-IL COMPTER LES CALORIES ? » : [ Ссылка ]

👉 POUR APPRENDRE À MANGER ÉQUILIBRÉ ou PERDRE DU POIDS FACILEMENT : [ Ссылка ]

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✂️ MONTAGE : Thibault GAUFFRE
🎵 MUSIQUE : KV - Leaf (libre de droits)

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