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Améliorez la force et la souplesse de vos genoux en renforçant les muscles nécessaires pour éviter les genoux douloureux ! Cette séance de yoga est parfaite pour les débutants et aucun matériel n'est nécessaire. Si vous souffrez de tensions aux genoux, celle-ci est faite pour vous ! Je vous conseille d'y revenir régulièrement.

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À bientôt,
Joëlle

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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.

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