Сат Нам, друзья. Приглашаю сделать вместе со мной хорошую практику для восполнения энергии.
Когда вы чувствуете чрезмерную усталость и вам нужно поднять энергию, выполняйте эту практику в течение 3-5 минут. Сядьте в Простую позу, дышите Дыханием Огня через правую ноздрю. В конце практики сделайте вдох т мысленно направьте энергию, чтобы она циркулировала через все тело и ауру.
3-5 минут - это совсем немного времени, но после вам станет лучше, в теле и уме появится бодрость и прилив сил. Будьте бережны к себе, следите за уровнем своей энергии, и если она заканчивается, кундалини-йога поможет вам ее восполнить.
Поддержать канал можно по номеру карты: 2200 7009 1594 7476 (Тинькофф)
Запись на занятия в Санкт-Петербурге и онлайн, а также полезные посты о кундалини-йоге:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Мой Телеграм: [ Ссылка ]
