Reis zählt nicht ohne Grund zu den Grundnahrungsmitteln und ist Grundbestandteil des Ernährungsplans vieler Kulturen. Reis ist nicht nur besonders günstig und schmackhaft. Reis enthält außerdem sehr hochwertige Nährstoffe, Vitamine und Spurenelemente. So ist neben den komplexen Kohlenhydraten, ein sehr hochwertiger Eiweißanteil zu nennen, welcher durch die essentiellen Aminosäuren insbesondere für Sportler sehr sinnvoll ist. Außerdem enthält Reis viel Magnesium, Kalium und viele B Vitamine. Ich zeige euch in dem Video wie unglaublich einfach es ist Reis zuzubereiten und welchen Reis ihr am besten verwenden solltet.
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