Nesse vídeo eu explico exatamente como você deve fazer para medir a cintura, o quadril e o abdômen!

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Juliano Farah é educador físico (CREF 7057-G/PE) e criador do Trinca em 30, um programa de treinamento online que vem ajudando milhares de pessoas a emagrecer, perder barriga, queimar gordura, trincar abdômen; melhorar a saúde, autoestima, condicionamento físico, força, potência, resistência, elasticidade, postura e todos os benefícios que a prática de atividade física e alimentação saudável trazem para nós.

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