Простые и доступные упражнения для снижения веса. Кардио тренировка без повтора упражнений! Ставь на повтор, пройди 6000 шагов и сожги 600 калорий
Калории - 300
Шаги - 3.000
Время работы и отдыха:
Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек шаг на месте.
Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку.
********
🔔ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь:
[ Ссылка ]
🔔ТЕЛЕГРАМ:
[ Ссылка ]
🔔ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ:
[ Ссылка ]
Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.
#natinfitness #сжечь300калорий #кардиодома
