ЧЕК-ЛИСТ ДЛЯ СТАРТА от Simple Run и Runzone - [ Ссылка ]

Программы тренировок для новичков и марафонцев доступны на сайте [ Ссылка ] 👈
Фирменные товары Simple Run 😍 доступны в нашем магазине: [ Ссылка ]

Наше приложения 😎 с полезными статьями, расчётом пульсовых зон, метрономом для каденса и многим-многим другим: [ Ссылка ]

Канал о триатлоне 🏊🚴🏃 Saint-Tri: [ Ссылка ]
Подписывайтесь на наш Instagram 🤳: [ Ссылка ]
А также на Instagram Виктора Осокина: [ Ссылка ]
И команды триатлетов Saint-Tri: [ Ссылка ]

На ошибках учатся! Опыт - это самое важно, что мы получаем от забегов. Именно опыт остерегает нас от многих ошибок, причём опыт как наш собственный, так и других спортсменов. После марафона в Сочи, хотелось бы обсудить самые частые ошибки на беговых дистанциях, чтобы уберечь вас от них.
Не важно, собираетесь вы бежать 5, 10, 21, 42 км - главное не просрать забег, а успешно пробежать его! =)

0:00 Вступление
2:11 Ошибка 1 - интенсивность
4:23 Ошибка 2 - питание
6:55 Ошибка 3 - экипировка
9:56 Ошибка 4 - суперспособности
11:02 Ошибка 5 - нервы
12:45 Марафон в Сочи

#Ошибки #Забег #SimpleRun

свернуть