Aamujumppa on mun mielestä paras tapa aloittaa päivä! Siitä syystä kaikista videoista ensimmäinen mun kanavalla on omasta mielestä kivoista liikkeistä koostettu jumppa, jolla saa energiat kohoamaan ja aineenvaihdunnan liikkeelle heti herättyä.
Ensimmäisiä helpompia, vartaloa avaavia ja lämmitteleviä liikkeitä tehdään kaksi kierrosta. Tämän jälkeen seuraa hieman haastavammat liikkeet, ja niitä tehdään vain kerran. Jumpan idea ei ollut olla mikään rääkki, vaan ennemminkin saada kroppa hereille ja hyvä olo itselle. Ja ehkä jopa innostua ja jatkaa jollain muulla jumpalla vielä perään:) Tähän jumppaan et tarvitse mitään välineitä.
Kaikki palautteet ovat tärkeitä ja ehdottoman tervetulleita, jotta voin ensi kesänä uusia jumppia kuvatessa ottaa niitä huomioon.
Vastuu jumppaa/liikkeitä tehtäessä on katsojalla itsellään, Ei Iida Laineella.
