Könntest du nur vom gleichen Essen leben? Hast du jemals daran gedacht, für den Rest deines Lebens nur eine Art von Essen zu essen? Es würde dir Geld, Zeit und Mühe sparen, wenn du jeden Tag bei einer Mahlzeit bleiben könntest, oder nicht? Alles, was du tun musst, ist dein Lieblingsessen auf Vorrat zu kaufen und es wieder aufzufüllen, bevor das Verfallsdatums eintritt. Du müsstest nie wieder darüber nachdenken, was du zum Abendessen essen solltest! Aber würdest du alle Vitamine und Nährstoffe aus nur einer Art von Lebens-mitteln bekommen? Lass es uns gemeinsam herausfinden.
Timestamps:
Was wäre, wenn du nur Folgendes essen würdest:
Gegrilltes Hähnchen 1:18
Brot oder Nudeln 1:51
Immer gleiches Gemüse oder Obst 2:24
Dein Lieblingsessen nach dem Verfallsdatum 2:35
Milchprodukte 3:05
Eier 3:41
Getreide 4:04
Fisch 4:17
Nüsse 4:39
Leber 5:03
Reis 5:28
Bohnen 5:47
Schokolade 6:11
Kekse 6:42
Donuts 7:25
Instant-Nudeln 7:46
Junk-Food 8:45
Fast Food 9:11
Schlussfolgerung 9:46
Summary:
- Wenn du nur noch gegrilltes Hähnchen isst, müsste dein Körper von seinen eigenen Muskeln und vom Fett für die Treibstoffproduktion zehren.
- Eine Ernährung nur bestehend aus Brot oder Nudeln würde aufgrund eines Aminosäuredefizits zu einem Or-ganversagen führen.
- Auch wenn du nur noch das gleiche Gemüse oder Obst essen würdest, wäre deine Gesundheit beeinträchtigt, da kein einziges Gemüse alle 9 essentiellen Aminosäuren enthält, um die Proteine zu bauen, die für unsere Muskeln wichtig sind.
- Wenn du abgelaufenes Essen isst, könntest du an Magenbeschwerden, Erbrechen oder einer allergischen Reaktion leiden.
- Der stark saure Anteil von Milchprodukten kann chronische Entzündungen verursachen.
- Wenn du mit jeder Mahlzeit 2 Eier isst, wären das satte 1.080 mg Cholesterin pro Tag, was schrecklich für dein Herz wäre.
- Ein übermäßiger Getreidekonsum erhöht das Risiko für Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs.
- Wenn du nur Fisch isst, riskierst du eine Quecksilbervergiftung.
-Zu viele Nüsse können zu Gewichtszunahme, Bluthochdruck, Völlegefühl, Blähungen und Durchfall führen.
-Wenn du nur Leber isst, bestünde ein erhöhtes Risiko für Vitamin-A-Toxizität, bei der du Knochenschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Sehstörungen erleben könntest.
- Zu viel Reis kann Arsen enthalten, was sich negativ auf deine Gesundheit auswirkt.
- Zu viele Bohnen können Migräne, Bluthochdruck und Blähungen verursachen, sowie die Mineralabsorption verhindern.
- Zu viel Kakao kann Angstzustände, Blutgerinnungsstörungen, Herzerkrankungen, Diabetes, Durchfall, Glau-kome, Bluthochdruck, Migräne und Osteoporose verursachen.
- Das Backpulver in Keksen kann Verdauungsstörungen verursachen, das raffinierte Mehl kann Verstopfung verursachen, und du hast auch das Risiko einer Gluten-Allergie.
- Zu viel Pizza könnte zu Herzerkrankungen beitragen und den Blutdruck erhöhen.
-Extra Gewicht, Herzkrankheiten, und ein Anstieg in deinem Blutzucker kann durch Nüsse verursacht werden.
- Wenn man die ganze Zeit Instant-Nudeln isst, kann das Übelkeit, Erbrechen, Delirium, Erstickungsgefühl und Ohrensausen bewirken.
- Wenn du nur für den Rest deines Lebens Junk-Food essen würdest, könnte dies zu ernsthaften gesundheitli-chen Problemen führen.
- Wenn du nur Fast Food essen würdest, würdest du an Karies, Akne-Ausbrüchen, Kopfschmerzen, hohen Cho-lesterinspiegel, Bluthochdruck und Depressionen leiden.
- Es ist unmöglich, immer nur das Gleiche zu essen. Menschen brauchen eine lange Liste an Vitaminen und Nährstoffen, um zu überleben und zu wachsen.
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