Aamuvenyttelyllä aloitat päiväsi parhaalla mahdollisella tavalla ja vielä alle kymmenessä minuutissa. Tämä aamuvenyttely tehdään alun ensimmäistä kahta liikettä lukuunottamatta kokonaan maassa. Avataan rintalihaksia, kylkiä, selkää, lonkankoukistajia ja jalkoja pohkeista reiteen asti.
Toivottavasti pidät!
Instagram: _iidalaine_
Vastuu jumppaa/liikkeitä tehtäessä on katsojalla itsellään, Ei Iida Laineella.
#venyttely #aamuvenyttely
