Dzień pierwszy z treningu Push Pull Legs Arms jakiego stosowałem przez wakacje 2016 roku. Pełny plan tutaj :
[ Ссылка ]
Dziękuje że zainteresowałeś się filmem z naszego kanału. Liczymy że był dla ciebie przydatny.
Jeżeli materiał ci się spodobał zachęcam do dania łapki w górę i napisania pozytywnego komentarza.
Zapraszam cię również na profil mojej nowej książki ”Siła Dyscypliny” po więcej ciekawych materiałów z zakresu sportu, rozwoju osobistego i inteligencji finansowej.
Profil: [ Ссылка ]
Do zobaczenia na szczycie!

свернуть