Данный комплекс упражнений Цигун подходит для всех. Им могут легко заниматься пожилые люди. Дает хороший эффект при регулярных практиках.
Это вариант известного китайского комплекса Восемь кусков парчи (Ба Дуань Цзинь), немного адаптированный для людей старшего возраста.
Это немного упрощенная версия также хорошо подходит для начинающих.
После её освоения можно будет приступать к полной версии комплекса Восемь кусков парчи (Бадуаньцзинь), который появился на канале позже.
Выполняйте эти простые упражнения и будьте здоровы!

Благодарю за просмотр 🙏
Если было полезно, поддержите канала лайком и подпиской. Это поможет развитию канала и позволит выкладывать новые видео.

Видео подготовил канал Движение Ци:
►YouTube: [ Ссылка ]
►ВКонтакте: [ Ссылка ]
►Инстаграм: [ Ссылка ]
►Поддержать канал [ Ссылка ]


Преподаватель Людмила Щепина
Организатор мероприятия "Ли Вест"

Показывает цигун 8 кусков парчи группа "Активное долголетние".

#цигун #бадуаньцзинь #8кусковпарчи

свернуть