Курс по решению ЖЕНСКИХ ПРОБЛЕМ 👉[ Ссылка ]
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ [ Ссылка ]
Как убрать целлюлит на бедрах и ягодицах? Как быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях? Что такое целлюлит, и как с ним бороться?

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 [ Ссылка ]
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 [ Ссылка ]
Книга Доктора Берга 📗 [ Ссылка ]
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 [ Ссылка ]
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 [ Ссылка ]
Витамины и БАДы 💊 [ Ссылка ]
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 [ Ссылка ]
_____

0:00 - целлюлит - это миф;
0:27 - что такое целлюлит;
1:21 - лучшее упражнение против целлюлита;
3:22 - упражнения от целлюлита.

Целлюлит – это миф. Нет разницы между целлюлитом и другим жиром. Целлюлит – это атрофия мышц, расположенных прямо под кожей. Кожа на бедрах становится дряблой. Прямо под этим слоем подкожного жира находятся мышцы, потерявшие нужный тонус. Они атрофируются, появляется целлюлит на ногах. Атрофия – уменьшение мышечной массы из-за того, что мышца неактивна. Да, есть различные массажи от целлюлита, обертывания от целлюлита, антицеллюлитные крема, антицеллюлитные массажи, но они не исправляют ситуацию. И люди начинают выполнять силовые упражнения.

Как убрать целлюлит? Избавиться от целлюлита в домашних условиях можно. Секрет борьбы с целлюлитом в многомерных тренировках. В нижней части тела 90% мышц. На тренировки нужно задействовать все 90%. Лучшим упражнением против целлюлита было бы упражнение, которое задействует все 90% мышц.

Целлюлит на попе и целлюлит на бедрах убрать реально. Забудьте про массаж банками от целлюлита, массаж сухой щеткой от целлюлита или скрабы от целлюлита. В видео показана серия упражнений для большой ягодичной мышцы. Начнем с нее, чтобы повысить ее тонус тремя разными способами. Но делать это нужно во время каждой тренировки. Делая эти упражнения, вы поработаете над атрофировавшимися мышцами тремя разными способами. Делать нужно по десять повторений. Три подхода на каждое упражнение по 10 раз каждое упражнение - и вам не понадобится вакуумный баночный массаж от целлюлита. Целлюлит на ягодицах пройдет быстро.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - [ Ссылка ]
Опубликован 8 ноября 2015 года

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ВКОНТАКТЕ [ Ссылка ]
ИНСТАГРАМ [ Ссылка ]
ТЕЛЕГРАМ [ Ссылка ]
ЯНДЕКС ДЗЕН [ Ссылка ]

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

свернуть