¿Quieres aumentar los músculos de tus brazos? ¿Quieres lucir unos brazos marcados? Si tus respuestas son afirmativas... No necesitas ir al gimnasio para definir tus músculos... quédate a ENTRENAR CONMIGO!!
Hoy estaremos trabajando los Bíceps, tríceps y los antebrazos. yo me encargaré que en este plan de entrenamiento bautizado ``SACA LOS MUSCULOS´´ a que en cinco semanas, todas las camisetas te queden más ajustadas.
Si no tienes mancuernas puedes usar unas botellas de agua, una mochila con libros, unas latas de comida que encuentras en tu cocina, cualquier cosa que este a tu alcance...
Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...
¡No la pienses solo hazlo!
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