Ciao Amici!
Bentornati sul mio canale!
Accusate spesso dolori alle mani oppure ai polsi e volete risolvere il problema? Partiamo!
Il dolori agli arti e soprattutto alle mani sono problematiche molto frequenti che affliggono sia giovani che adulti.
Molto spesso le cause derivano da problemi legati alla mobilità del nostro fisico, a infiammazioni della cervicale, contratture, artrosi oppure da lavori pesanti.
C’è una buona notizia!
Il movimento è la medicina naturale che elimina ogni tipo di dolore e dona vivacità ed energia al nostro fisico.
Il nostro corpo ha bisogno di sciogliersi e rinforzarsi per stare bene, quindi è consigliabile evitare una vita sedentaria e praticare attività fisica almeno 3 volte la settimana.
In questo video vi mostro uno stretching che aiuterà le vostre articolazioni a liberarsi dai fastidi. Pratica questa serie di esercizi ogni sera prima di andare a riposare.
Fatemi sapere come è andato il vostro allenamento, e ricordatevi sempre di ascoltare il vostro corpo!
Se hai trovato interessante questo contenuto, condividilo con i tuoi amici e mi raccomando non perdere il prossimo video!
Seguici anche su:
Facebook [ Ссылка ]
Instagram [ Ссылка ]
