Скручивания на турнике — одно из базовых упражнений для рельефного пресса. Чтобы от него был максимальный эффект, важна правильная техника выполнения. В этом выпуске Спортивный Бро покажет, как потягиваться на турнике.
Исходное положение — руки на ширине плеч, хват сверху закрытый. Выполняй прямые подъемы ног, касаясь голенью турника. Для этого упражнения ты можешь пойти в спортивный зал, а можешь использовать домашний турник.
Благодарим сеть фитнес-клубов «Территория фитнеса» ([ Ссылка ]) за помощь в съемке тренировки на турнике.
Спортивный Бро — видео тренировки два раза в неделю специально для тебя.
Теперь у тебя точно не получится забить на спорт, ведь Бро наблюдает за тобой! Силовые тренировки, комплексы, полезные советы — мощь, сила, выносливость.
===============================
Подпишись на нас:
ВКонтакте: [ Ссылка ]
Одноклассники: [ Ссылка ]
Мой Мир: [ Ссылка ]
Inst: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
G+: [ Ссылка ]
Ещё видео!