🎁 J'AI PLUSIEURS CADEAUX POUR TOI !
🎁 Une conférence en ligne ** ...
Je t’invite à t’inscrire à ma conférence en ligne offerte!
Dans cette conférence, je te partage 4 conseils précieux pour mettre en place ta pratique quotidienne et rester motivé sur le long terme et je te donne les clés essentielles pour profiter des bienfaits du yoga, afin de réellement transformer ta vie.
** La conférence originale a été remplacée par un atelier en ligne accessible à tout moment.
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Tu aimerais être accompagné(e) pour mettre en place ta pratique de yoga?
Parlons-en! Je t'offre un diagnostic personnalisé !
Nous analyserons ensemble ta situation spécifique, je te donnerai des conseils adaptés et je te proposerai mes formules d’accompagnement en fonction de tes besoins.
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🎁 Une séance d’initiation au yoga ...
Je t'offre une séance complète d’initiation au yoga en 5 vidéos pour pratiquer chez toi, à ton rythme!
1. une méditation de pleine conscience
2. un enchainement de postures au sol
3. un enchainement de postures debout
4. une séance de yin yoga
5. une relaxation de fin de séance
Suis ce lien pour y accéder: [ Ссылка ]
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MES PRODUITS ET SERVICES
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Je propose différents produits et services pour t’accompagner dans ta pratique du yoga :
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A PROPOS DE CETTE VIDEO
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Dans cette vidéo, je te présente la respiration carrée, Samavritti, un pranayama très efficace pour clarifier l’esprit.
Tout comme Nadi Shodana (la respiration alternée) que nous avons étudiée lors de la pratique 25, la respiration carrée permet d’équilibrer les systèmes nerveux sympathique et parasympathique et donc elle réduit le stress et l’anxiété, favorise une clarté mentale et un esprit alerte, améliore la capacité de concentration.
Tu peux faire cette respiration très simple n’importe où lorsque tu as besoin d’apaiser ton stress ou de te concentrer: à la maison, dans les transports en commun, dans une file d’attente, au travail…
A consommer sans modération, comme un grand verre d’eau!
Je te retrouve sur le tapis pour cette séance de respiration régénérante.
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QUI SUIS-JE
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Ingénieure dans le secteur de l'énergie pendant 15 ans, je me suis reconvertie en professeure de yoga et j'ai créé YamYoga pour partager mes pratiques.
Tu peux en savoir plus sur moi et sur ma pratique sur les pages suivantes:
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MA MISSION
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Se sentir bien dans sa tête et dans son corps en quelques minutes par jour… C’est possible avec la pratique du yoga!
Le yoga est beaucoup plus que des postures et des exercices de respiration, il inclut aussi la méditation et des principes de vie.
Il peut être aussi une pratique spirituelle…
On ne s’exerce pas que sur le tapis, on applique aussi dans sa vie!
Ma mission : partager mes pratiques et te faire bénéficier des bienfaits du yoga, tout simplement…
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A bientôt !
NAMASTE
Emmanuelle
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