Antrenament HIIT Acasa | Arde Grasimea si Tonifiaza Musculatura

Un antrenament de cardio inclus in rutina ta de antrenament saptamanala ar trebuii sa fie prioritar, mai ales cand ai ca obiectiv arderea tesutului adipos si tonifierea musculaturii.

In videoclipul de astazi vom face un antrenament de tip cardio, HIIT.
- 5 Exercitii, 3 serii, pauza intre serii mers sau alergare usoara 10 sec.
Nu voi pune timpul de lucru pentru ca poate fi diferit in functie de nivelul fiecaruia, asa poti executa la 30 sec, 30 de repetari etc.

Daca obiectivul tau este sa scapi de grasimea nedorita, tonifiezi musculatura si sa grabesti procesul de crestere in masa musculara, combina aceste antrenamente de tip cardio cu antrenamentele in care folosesti greutati + o alimentatie echilibrata.


💊 SUPLIMENTE 💊
✔️ Proteina Whey ON 2,2kg - [ Ссылка ]
✔️ Proteina Gainer ON Serious Mass 2,7kg - [ Ссылка ]
✔️ Creatina ON 317g - [ Ссылка ]
✔️Joint Caps Pentru Protectia Articulatiilor - [ Ссылка ]
✔️ Omega 3 - [ Ссылка ]
✔️ Pre-Workout BSN 600g - [ Ссылка ]
-
✔️ Unt de Arahide 1kg Myprotein - [ Ссылка ]
✔️ Suplimente Myprotein - [ Ссылка ]
✔️ Muscle Tech Proteina Whey - [ Ссылка ]
✔️ Proteina Prozis Whey - [ Ссылка ]
✔️ Pro Amino de la GymBeam - [ Ссылка ]

👑 Cele mai frumoase TRENINGURI Gym King pentru barbati si femei - Transport gratuit la peste 400Ron - [ Ссылка ]

👕 Imbracaminte si Incaltaminte Casual/Gym 👟 💸Redcueri 💸
👟Adidasi - [ Ссылка ]
👕Tricouri/Pantaloni - [ Ссылка ]

✔️ Aparate Multifunctionale, Benzi de Alergare, Biciclete - [ Ссылка ]

🔵 Echipamente Decathlon - Aici gasiti orice echipament!
✔️ Gantere reglabile 20kg - [ Ссылка ]
✔️ Discuri - [ Ссылка ]
✔️ Banda Elastica 25kg Exact ca a mea - [ Ссылка ]
✔️ TRX 60 Ron - [ Ссылка ]
✔️ Centura Lombara din piele - [ Ссылка ]

🔵 Echipamente de pe Emag:
✔️ Banda Elastica Lunga Circulara 6 rezistente - [ Ссылка ]
✔️ Banda Elastica din material, groasa care nu se ruleaza pe picior - [ Ссылка ]
✔️ Mini Benzi Elastice de Rezistenta Prima Fit - [ Ссылка ]
✔️ Banda elastica de cauciuc nivel 1 - [ Ссылка ]
✔️ Banda Elastica, Fitness si Yoga, din Latex - [ Ссылка ]

✔️ Gantera 10kg - [ Ссылка ]
✔️ Set greutati haltera si gantere Fittronic, 50 kg - [ Ссылка ]
✔️ Set gantera reglabila Fittronic, 15 kg - [ Ссылка ]
✔️ Bara dreapta 160cm-220cm - [ Ссылка ]
✔️ Greutate Kettlebel 2-16kg - [ Ссылка ]
✔️ Sistem tip suspensie Profesional, set tip TRX - [ Ссылка ]
✔️ Flexor ajustabil TECHFIT, Reglabil 5-20 kg - [ Ссылка ]
✔️ Manusi Antrenament pentru Sala si Fitness Piele Naturala - [ Ссылка ]

🔵 Pentru cei care prefera Amazon - Gantere, Benzi Elastice, Suplimente:
✔️ [ Ссылка ]

📋Planuri de antrenament personalizate - mesaj privat.

💰Daca iti place ceea ce fac si vrei sa ma sustii cu o donatie - [ Ссылка ]

👕 Tricouri si Hanorace pe Shopul meu - GV Fitness Merch
[ Ссылка ]

✅ Playlist cu Antrenamente Acasa [ Ссылка ]
✅ Playlist cu Antrenamente Acasa fara Echipament [ Ссылка ]
✅ Playlist Antrenamente doar cu gantere [ Ссылка ]
✅ Playlist Exercitii cu Benzi Elastice [ Ссылка ]
✅ Playlist cu Antrenamente la Sala [ Ссылка ]
✅ Playlist cu Exercitii de Stretching [ Ссылка ]
✅ Playlist cu Exercitii Cardio [ Ссылка ]
✅ Playlist cu Alimentatie [ Ссылка ]

📒Programe de Antrenament pe Website!

☑️ WEBSITE - [ Ссылка ]
FACEBOOK - [ Ссылка ]
INSTAGRAM - [ Ссылка ]
TWITTER - [ Ссылка ]
E-MAIL colaborari - gvfitness21@gmail.com
INSTAGRAM MERCH - [ Ссылка ]

свернуть