Derin dinlenme ve kaliteli bir uyku için uyku öncesi meditasyon yapacağız hep beraber. Bugünkü akışı yatağınıza uzanmış, hızlı bir şekilde uykuya dalacak şekilde yapabilirsiniz. Günün yorgunluğunu ve stresini bırakıp deliksiz, rahat ve kaliteli bir uykuya sahip olmak hepimiz için değerli. Umarım 21 gün denediğinizde faydasını hepiniz hissedersiniz. Deneyiminizi her zamanki gibi yorumlarda benimle paylaşmayı unutmayın. Namaste! 🙏
Abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayıııın 💙 👉 [ Ссылка ]

Rahat ve hafif bir şekilde uykuya dalma meditasyonu gibi kanaldaki diğer pratikleri de denemeyi unutmayın.

Rahat ve Kaliteli Uyku İçin Yoga ( 21 Gün Dene ) | Elvin ile Yoga
[ Ссылка ]

Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon 🙏 21 Gün Dene | Elvin ile Yoga
[ Ссылка ]

ESNE 🌈 21 Gün Aralıksız Yap | Her Seviyeye Uygun Evde Yoga
[ Ссылка ]

GÜÇLEN 💪🏼 21 Gün Aralıksız Yap | Her Seviyeye Uygun Evde Yoga
[ Ссылка ]

Elvin ile Yogaya Başla! 💙 Yeni Başlayanlar için Yoga Soru Cevap
[ Ссылка ]

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #1
[ Ссылка ]

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ♥ Elvin ile Yogaya Başla #2
[ Ссылка ]

Uyku problemi yaşayanlar, rahat bir uyku uyumak isteyenler için paylaştığım bu uyku öncesi meditasyon gibi düzenli olarak Yoga kanalıma videolar yüklüyorum.

Vlog kanalımdaki yoga videolarıma bakmak isterseniz👉[ Ссылка ]

Kedi-inek, aşağı bakan köpek, sirsasana, bakasana, Plank (Phalakasana), kobra, savaşçı pozları, güneşe selam, çocuk duruşu, savasana ve niceleri. Yogaya yeni başlayan biri için en temel pozisyonları, kendini- sınırlarını bilerek nasıl yapabiliriz yogaya başlangıç videolarında paylaşıyorum. Her hafta pazar görüşürüz. Namaste! 🙏

#yoga #elvinileyoga

🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: [ Ссылка ]

📷 Instagram👉 [ Ссылка ]

✉️ İletişim 👉hello@thedigitalnomads.co

❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki! Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:)

свернуть