برنامج تمرين ثامر :
فكرة البرنامج باختصار نتكلم عن كل عضلات ومفاصل الجسم ونطبق عليها بعض التمارين اللي تقدر تستخدمها في حياتك اليومية بالبيت ، الدوام وغيرها.
والهدف إن الجميع يتمرن ويتحرك ويعرف كيف تطبق التمارين بشكل سهل وسريع.
يهمني دعمك:
بالاشتراك + لايك + تنشر الفيديو ✅
حساباتي:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
عيادتي هنا : ⬇️
عيادات جوينت | Joint clinic
للتأهيل والعلاج الطبيعي
حسابهم في تويتر وانستقرام : ⬇️
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
انتاج ومونتاج:
سِرب للتصوير
[ Ссылка ]
![[Part 2/ 40] Anime Character 3D Modeling Tutorial II - Basemesh](http://i.ytimg.com/vi/6BANJc53Eik/mqdefault.jpg)
![[AutoCAD для начинающих] 1.3 Поля в AutoCAD. Введение](https://i.ytimg.com/vi/N5ZcfmyjiX4/mqdefault.jpg)
