Metabolizma hızının kilo vermedeki ya da kilonuzu korumadaki önemini biliyoruz.
Zayıflama adına uygulanan 500 kalorinin altındaki diyetler ya da 1000 kalorinin altındaki diyetler ,metabozilmada ciddi bir düşüşe sebep olur. 1 haftada 10 kilo verdiren diyetler , 1 ayda 20 kilo verdiren diyet listeleri , maalesef bu kategoride.
![](https://s2.save4k.ru/pic/DpPGJhxT03s/maxresdefault.jpg)