In diesem Video stellen wir dir zusammen mit Timo ein kurzes aber effektives Rückentraining für zu Hause vor. Das ca. 6-minütige Workout besteht aus 8 Übungen. Es werden keine Geräte und nur wenig Platz benötigt.
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Workout direkt starten: 1:01
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Vielen Dank an Timo Kirchenberger von [ Ссылка ]
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