Даже 3 минуты в день укрепят ваше тело!
Данные упражнения прекрасно подойдут при избыточном весе и любой степени подготовки. Вы всегда можете усложнить данную тренировку взяв в руки гантели и/или надев утяжелители.
При регулярных тренировках и периодическом заглядывании в свою тарелку, вы уменьшите свой вес до 10 кг. Даже особо не меняя свой привычный ритм жизни и распорядок.

А если вы думаете уже поздно строить тело мечты. То хочу предложить вам свой авторский курс, в котором я покажу и расскажу, как без мучений и сложных упражнений подтянуть тело, стать более выносливой за 20-30 минут, не выходя из дома, и не используя сложный инвентарь.

👉 "Сушка для Пышных и взрослых: Фитнес для прекрасных Дам" [ Ссылка ]
👉 Моя личная консультация Email: lemonfitness@mail.ru
👉 Стать меценатом и помочь в развитии канала [ Ссылка ]...

👉 Для тех кто любит почитать [ Ссылка ]

Если возникли вопросы, обязательно пишите! Любви вам! И отличной фигуры!
#тренировкадляпохудения #упражнениядляпохуденияног #простаятренировка #нехамафельдман #лимондлязож

свернуть