Ciao sono GianzCoach e finalmente dopo tanto tempo , sono migrato su Youtube .In questo episodio vi svelo cosa e quando mangiare prima dell'allenamento. Vi consiglio di seguirmi perché a breve arriveranno tanti nuovi contenuti ma non solo di workout ,anche di meal prep , spesa , ecc , tutto condito dagli errori e le cose buffe che succedono su ogni set😁
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