Melhore sua performance em subidas com 3 dicas na prática de MTB. Conheça 3 opções de treino de subida no mountain bike que vão te ajudar a evoluir no pedal.
Rota completa desse treino no strava:
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00:00 Treinos de Subida para MTB
01:14 Respiração durante treinos de subida
02:01 Para que serve treinar subidas no MTB
03:50 Treino de subida 01: Pedalar sentado
08:00 Treino de subida 02: Pedalar em pé na mesma marcha
12:09 Treino de subida 03: Pedalar sentado na mesma marcha
14:51 Resultado de treino de subida no mountain bike
15:23 Quantas vezes devo treinar subidas no mtb
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