Tô bem! Mas se você viu a capa deste vídeo, pode pensar que deu ruim! Mas só foi possível fazer essa posição, pois eu faço alongamento TODOS OS DIAS! Pois é, o alongamento é indispensável, não só antes da pratica dos exercícios físicos, mas todo mundo deveria começar o dia fazendo! Assim você garantirá um futuro com mais desenvoltura e aliada a força física, correrá menos riscos de acidentes na terceira idade. Pode estar longe para você ainda, mas é bom ir pensando nisso!
Sendo assim, uma aula bacana de alongamento para vocês! Sim, uma aula curta, mas muito importante, então quero todo mundo se espichando ao máximo e fazendo esses vídeos comigo (tá bom, não precisa parecer toda desconjuntada numa foto como eu, mas é pra fazer tudinho junto comigo, ok? Não me abandona!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários !
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal: [ Ссылка ]
POWER COMBAT - o método inovador que combina artes marciais com música e é capaz de queimar até 700 calorias em apenas 18 minutos enquanto você se diverte na sua própria casa.
[ Ссылка ]
POWER HIIT - Transforme seu corpo com apenas 12 minutos por dia: [ Ссылка ]
Redes/Mídias sociais:
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Produção
VERRI NICE - Mídia Criativa
[ Ссылка ]
