🏋️♂️ Онлайн-тренировки в Telegram-боте - [ Ссылка ]
👉 Спортивные витамины - [ Ссылка ]
Станислав Линдовер покажет тренировку рук, в рамках подготовки своего ученика - Алексея Дмитряева, к соревнованиям по пляжному бодибилдингу.
Подписка на канал: [ Ссылка ]
Наша группа ВК: [ Ссылка ]
Станислав Линдовер: [ Ссылка ]
Алексей Дмитряев: [ Ссылка ]
Остальные выпуски Буду Первым: Линдовер-Дмитряев
Ноги: [ Ссылка ]
Тонизирующая (подводящая): [ Ссылка ]
Грудные мышцы: [ Ссылка ]
Спина: [ Ссылка ]
Тренировка плеч (1): [ Ссылка ]
Тренировка плеч (2): [ Ссылка ]
В этот раз Станислав покажет нестандартную тренировку, в которой будет использоваться принцип чередования мышечных групп от упражнения к упражнению, упражнения на трицепс будут чередоваться с упражнениями на бицепс. Зачем это делать и как это поможет вырастить большие руки - смотрите в видео.
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
