Asupan makanan sangatlah penting untuk menjalani hidup sehat. Jika asupan tidak tercukupi dengan baik tentunya nanti akan menjadi masalah pada tubuh seseorang. Maka dari itu kita harus selalu menjaga asupan nutrisi agar dapat terpenuhi setiap harinya. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), nutrisi harus berasal dari makanan dan sangat penting untuk mencegah penyakit, membantu pertumbuhan dan menjaga kesehatan. Nutrisi dibagi menjadi dua, yaitu nutrisi makro dan mikro. Protein, karbohidrat dan lemak termasuk ke dalam makronutrien,
sementara vitamin dan mineral, masuk ke dalam kategori mikronutrien.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Lihat juga :
✔ 7 MAKANAN BIAR JANTUNG TETAP SEHAT
[ Ссылка ]

✔ 9 Makanan yang Sehat untuk Ginjal |Terbukti Memperbaiki Fungsi Ginjal!!
[ Ссылка ]

✔ Makanan Penakluk Darah Tinggi Dengan Cepat
[ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

#sehat

Terima kasih.

свернуть