Velký míč je skvělá pomůcka na cvičení i do kanceláře. Tato lekce je zaměřena na sílu, stabilitu a protažení středu těla - CORE.
Naučte se jednoduché a účelné cviky s Velkým míčem.
Sedíš dlouho a bolí tě záda? Použij Velký míč a zacvič si jednoduše, intenzivně a smysluplně.
Vstup do klubu Vstaň a dej tělu ohyb, co má smysl. [ Ссылка ]
Spoustu článků o pohybu najdeš na mém blogu [ Ссылка ].
Vstup Zdarma do 9 týdenního on-line kurzu Škola pohybových návyků a začni Žít - Pracovat - Sportovat bez bolesti zad a kloubů [ Ссылка ].
Jak na bolest zad, kloubů nebo problémy s diastázou a pánevním dnem najdeš v mých výukových materiálech. Jsou určeny pro laiky i pro lektory zdravého pohybu [ Ссылка ]
ŽIJ - PRACUJ - SPORTUJ bez bolesti zad a kloubů - naučím tě Jak na to.
