Tu grignote sans vraiment le vouloir ?
Tu n'arrive pas a t'en empecher ?
On appelle ca : l'alimentation emotionnelle (compulsive).
Apprendre à gerer (ne pas controler) ses pulsions alimentaires, ou grignoter comme on dit, c'est possible.
Tout le monde mange ses emotions, moi meme je le fais de temps en temps, et c'est tout à fait normal !
Le probleme c'est quand ca devient régulier et ingerable.
Ca nous detruit l'humeur et notre confiance en nous.
Je t'en dit plus dans cette vidéo.
Je t'invite à la regarder entierment pour mieux comprendre tous les points.
