Pour tous ceux qui souhaitent améliorer leurs performances dans le cyclisme voici 3 moyens efficaces de progresser rapidement. Gimenez très detesté mais très efficace, ou encore tempo ou PMA, alex vous explique ses exercices favoris pour être plus puissant à vélo.
00:00 intro
00:47 Gimenez
02:45 tempo
04:03 PMA
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