Тренировка на все тело с фитболом для хорошего самочувствия и хорошего настроения. Выполнять можно ВСЕМ ;)
00:45 - разминка
06:30 - основаная часть
17:35 - растяжка
еще больше полезных тренировок и комплексная работа с телом, через умный фитнес в 3D, происходит на моих курсах по ссылкам ниже:
Курс для 1-го триместра:
[ Ссылка ]
Курс для беременных в 3D (2-3 триместр):
больше тренировок с фитболом тут
[ Ссылка ]
Остальные курсы для НЕбеременных:
[ Ссылка ]
Мой Инстаграм:
[ Ссылка ]
#35неделябеременности
ТРЕНИРОВКА НА ФИТБОЛЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ / 2 и 3 триместр
Теги
упражнения для беременныхгимнастика для беременныхфитнес для беременныхзарядка для беременныхфитбол для беременныхфитбол тренировкатренировка с фитболом для беременныхтренировка с фитболомупражнения с фитболомупражнения с фитболом для беременныхупражнения с фитболом для беременных 3 триместртренировка 3 триместртренировка 2 триместртренировка на все теловсе тело с фитболомтренировка 20 минутдля беременных фитнесфитнес для начинающих
