Метод, который научил меня и моих подопечных потягиваться. С этими советами у вас точно получится подтянуться на турнике💪🏻 Главное применяйте на практике. Начните с одного раза, потом постепенно увеличивайте количество повторений.
Самое главное:
☑️В начале помогайте себе ногами отталкиваться (на носках)
☑️Создайте себе пространство (проходите через турник и делайте хотя бы 1 повторение)
☑️Не забывайте про дыхание. Кислород должен быть всегда в ваших легких.
🔹Штаны собственного производства🔹 Можно заказать по ссылке 👇🏻
[ Ссылка ]
Есть оранжевые, голубые и синие как на видео🟠🔵
✅Мой тг канал с разборами упражнений и фишками [ Ссылка ]
Подписывайся, получай пользу, применяй и прогрессируй👊🏻
