Ссылка на авторский курс "Йога для женщин 40+"
🧘‍♀️[ Ссылка ]

⭕️ Сайт [ Ссылка ]
⭕️ Телеграм [ Ссылка ]

Йога для женщин включает в себя асаны, направленные на улучшение работы репродуктивной системы, гормонального баланса, а также на облегчение симптомов ПМС и менопаузы. Практика женской йоги помогает укрепить мышцы тазового дна, улучшить кровообращение в области малого таза и способствует эмоциональному очищению.

00:00 Вступление
00:48 Практика
13:00 Йога для женщин 40+

🧘‍♀️Вам могут быть полезны следующие видео:
[ Ссылка ] йога и варикоз. теория
[ Ссылка ] йога и варикоз.практика
[ Ссылка ] растяжка на все тело

свернуть