Nếu bạn cảm thấy nội dung có ích, hãy ủng hộ Nguyên tùy tâm để Nguyên có nguồn lực phát triển nội dung tốt hơn nữa nhé:
🎁 MoMo: [ Ссылка ]
🎁 Bank: 02810522901 - Ngô Nam Nguyên - TPBank (NH Tiền Phong)
--
Với Nguyên, buổi sáng là thời điểm rất quan trọng, quyết định năng suất làm việc của cả ngày. Thế nên cho dù bận rộn, Nguyên vẫn luôn dành thời gian tập Yoga vào buổi sáng để khởi động và “nạp đầy” năng lượng cho một ngày mới. Ngoài ra, tập Yoga vào buổi sáng sẽ giúp hạn chế các cơn đau lưng do phải ngồi nhiều khi làm việc.

Dậy sớm để tập Yoga buổi sáng cũng là một thói quen cực tốt giúp tâm trí thư thái, sảng khoái hơn, cơ thể tăng cường sự trao đổi chất và khỏe mạnh hơn. Trong video này Nguyên sẽ hướng dẫn mọi người một bài tập Yoga buổi sáng chỉ 10 phút nhưng mang lại hiệu quả tuyệt vời.

Mọi người hãy tập cùng Nguyên ngay bây giờ nhé!
--
🙏 Học với Nguyên
► Học Online: [ Ссылка ]
► Học Offline: [ Ссылка ]
--
👉 Follow cập nhật mới nhất của Nguyên:
► Instagram: [ Ссылка ]
► TikTok: [ Ссылка ]
► Facebook: [ Ссылка ]
--
Nguyên biết đến Thiền và Yoga khi bị trầm cảm và sức khỏe đi xuống. Từ đó, Nguyên đã học tập thêm về Thiền và Yoga để chữa lành và trị liệu cho bản thân. Kênh Nguyên Yoga có rất nhiều video từ các bài tập Yoga cơ bản cho người mới, giúp giảm đau cổ vai gáy, đau lưng, đốt mỡ, giảm cân, cho tới các vấn đề bệnh tật xương khớp khác như: gù lưng, võng lưng, thoái hóa và thoát vị đĩa đệm, nhức mỏi gối, chấn thương dây chằng và rất nhiều chủ đề khác sẽ lên sóng.
Hãy bấm theo dõi kênh để cập nhật video mới nhất nhé!
Bấm theo dõi ► [ Ссылка ]_...
#morningyoga #yogaathome #yogaforbeginners #yoga101

свернуть