Задняя затяжка. Как сделать затяжку кольцо или задняя затяжка в гимнастике?
Онлайн занятия в zoom с тренером:
Мастер класс и курсы - [ Ссылка ]
Instagram с тренировками - [ Ссылка ]
Мой Instagram - [ Ссылка ]
Хорошенько разогревайтесь перед выполнением упражнений. Видео по тренировкам и разминке вы можете найти в плей листах. Оцените это видео комментарием, лайком и репостом. Желаю вам хорошего просмотра! Задняя затяжка обучение. Как сделать затяжку кольцо правильно? Гимнастика в домашних условиях со Столяровой Любовью.
Тема нашего урока – задняя затяжка и гибкая спина. О том, как правильно сделать заднюю затяжку и научиться поэтапно. Для предварительной подготовки вам могут пригодиться уроки на гибкость спины, шпагат (продольный шпагат) и хороший стретчинг всего тела. Если же вы уже освоили полушпагат и шпагат, и спина у вас достаточно гибкая – приступайте к освоению этого элемента. У вас все обязательно получится!
Если ваша цель – задняя затяжка, и вас заинтересовали новые упражнения на стрейчинг: как правильно сделать заднюю затяжку, то смотрите этот ролик и пожалуйста, поддержите меня лайком, а также подпишитесь на канал, если вы этого ещё не сделали:) Желаю вам приятного просмотра!
0:15 - Введение
1:30 - 1 упражнение
2:30 - 2 упражнение
3:30 - 3 упражнение
3:55 - 4 упражнение
4:55 - 5 упражнение
5:34 - 6 упражнение
7:05 - 7 упражнение
8:20 - 8 упражнение
10:00 - 9 упражнение
11:42 - 10 упражнение
12:21 - 11 упражнение
13:40 - 12 упражнение
15:03 - 13 упражнение
16:15 - 14 упражнение
17:00 - 15 упражнение
18:31 - 16 упражнение
19:55 - 17 упражнение
20:25 - 18 упражнение
20:15 - 19 упражнение
#задняязатяжка #обучение #упражнения
Как сделать затяжку и как сделать заднюю затяжку - видео как раз об этом. Посмотрите, какой должна быть задняя затяжка обучение и правильная задняя затяжка, ведь для вас я записала целый урок. Приятного просмотра, и не забывайте по такой момент, как растяжка спины.
