В этом выпуске, тема посвящена 5 типичным ошибкам эктоморфа\хардгейнера. Если Вы уже посещаете зал и собираетесь использовать мои рекомендации, обязательно отдохните от него 2 недели. Это важный момент.
=====================================================
Мой канал: [ Ссылка ]
Если вы не поняли, почему дрищ рассказывает как тренироваться, не забудьте посмотреть вот это видео: Как набрать 10-15 кг за 1-2 месяца: [ Ссылка ]
5 ошибок при наборе массы эктоморфа
Теги
5 ошибок при наборе массы эктофорфа5 ошибок при наборе массы хардгейнераОшибки при наборе массы эктоморфаОшибки при наборе массыДмитрий ЛиДима ЛиEctomorfHardgainerЭктоморфХардгейнерКак набрать весКак быстро набрать весКак накачатьсяКак накачаться дрищунабор массыкак накачатьсябодибилдингбазовые упражнениякак накачаться худомукак накачаться дрыщудо и после тренировоктренировка хардгейнераEctomorphтренировка эктоморфакак набрать массу