עולם הצומח יכול לעזור לנו מעט להירגע על ידי השפעה על מערכת העצבים, העיכול וויסות הגוף
הנה 3 צמחים מומלצים שיכולים לעזור לכם 🍀
.
.
לפני שתשאלו איך משיגים אותם אני כבר עונה:
✅לקנות שתיל ב3-5 שקלים ולשתול בגינה\ במרפסת . הם צריכים אור וחצי יום שמש
✅לקנות אותם יבשים (חשוב אורגניים) אפשר להזמין מ"עלעלים" או לקנות ישירות בבתי טבע
מה התועלת של כל אחד מהצמחים האלה ואיך נשלב אותם?
🌿מרווה רפואית – salvia officinalis
צמח מדהים בעל סגולות רפואיות, מקובל להכין חליטה של עלי מרווה מושרים במים חמים המסייע במחלות של דרכי העיכול, להפחתת לחץ דם, הורדת חום והקלה במחלות של כלי נשימה.
טיפ לבישול: תכניסו 2-3 עלים קצוצים לחביתה, זה טעים ברמות .


🌿זוטה לבנה- Micromeria fruticose
צמח מדהים קרמינטיבי שעושה פלאים למערכת העיכול. מתאים לכל מי שיש לו מעי רגיש , סובל מגזים, נפיחות בבטן, כאבי בטן ויציאות לא סדירות . טעים מאוד בחליטת צמחים ומומלץ לשלב!

🌿נענע ומנטה- Mentha
הכי פופולרי ומוכר ולא סתם! חליטת נענע יכולה לעזור בטיפול בבחילות, קלקול קיבה, צרבות, גזים, התקררות, חום וכאבי ראש . מעולה גם להוסיף חי לסלטים או לשייקים (לא הרבה...זה מאוד דומיננטי)

אפשר להכין חליטת צמחים מכול השלושה האלה יחד ולשתות במהלך היום
מקווה שזה טיפה ייקל על הגוף שלנו 💙
שלכם 🇮🇱 קרן

#לפניאחרי #צמחימרפא #תזונהנכונה #אכילהבריאה #הרגליאכילה #ירידהבמשקל #הרזיהנכונה

свернуть