♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
EJERCICIOS DE ABDOMINALES ISOMÉTRICAS PARA REALIZAR EN CASA

Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana de 10 minutos para tonificar y trabajar los abdominales isométricas para tonificar el abdomen en casa de una manera muy fácil y sin necesidad de material.

Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana

Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!

¡Y A MACHACARSE!

ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ :
Facebook: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Twitter: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ] @patryjordan

[ Ссылка ]

свернуть